只会抄袭还真就对不起了 第1045章

笔记里面便是记载着他们训练时投打板球命中率的各种得分，甚至赛场上的比赛情况也被单独罗列出了一个表格，记载在了另外空开的区域。

这么一眼望过去，还真有种专业的感觉。

而除了这些得分率的统计以外。

笔记的最下一行还标注着，两个人抢断运球的技术有所欠缺，需要在往后专项训练类似的提示。

倒是颇为的仔细认真。

“还挺细致的嘛。”

将那一份笔记摊开在手里，随手的看了看，周小婷就对这位长相可爱的大一学妹，感到了诧异。

其实来得时候，她也大致猜测过这样一个大一的篮球经理，是个什么样的性格。

无所事事，不学无术，每天的日程安排只是看帅哥度日罢了，毕竟这大一的校队虽然技术不行，但颜值却是杠杠的，估计能来这种队伍里混日子的，大抵就是那种冲着周雨泽帅气面庞而来的花**才对吧。

只是没想到。

经过对方展露的这么一手？

她才隐隐约约的发现。

自己那先入为主的想法。

貌似有些出入啊。

这姑娘，的确挺专业的。

“对了，其实周雨泽他们近段时间也挺认真的在训练，就是不知道为什么，这成绩一直没什么进展。”

说着话的功夫，大小姐貌似想起了什么。

将那笔记本放下，忍不住叹了口气。

转而的功夫，就从书包里摸出了另一份资料。

“这是什么？”

“这是他们跑三公里的成绩。”

大小姐如是回答。

资料上密密麻麻的数字，便是这群家伙一个个的跑完全程所用的时长了。

有十几分钟的，也有二十几分钟的，甚至半小时跟没跑完的也不在少数。

成绩可谓一个不堪入目。

貌似听说学校一千米是要求在三分钟还是四分钟之内跑完的？按照这样的成绩做推算的话，那么这群大一男生们，怕是连一个及格的都没有了。

这也是那年轻漂亮的队伍经理的心结所在了。

第261章 260，教练计划

说句实在话，这其实也挺正常的。

别看这群家伙是那篮球队的校队成员，天天奔走在操场上，可体能说不定还真就不比某些不运动的家伙呢。

包括周雨泽在那的很多男生，别说是三公里了，就是绕操场跑一公里，估计都得累的够呛，甚至半途退出的也不在少数。

唯一要说他们这种长年奔走在球场上的家伙跟普通人的体质有什么不同的话，大概就是爆发力跟跑速会相对迅猛一些吧。

嘛，体育上的事情，涉及到运动学跟营养学专业性的知识，这种事情其实大小姐理解的也不够透彻，只是隐隐约约的按照这群家伙的成绩还有上辈子的自身体验在类推罢了。

嗯，前世的大小姐家境不算特别贫穷，但每个月的零花钱跟老王那种富二代相比肯定是没办法相提并论的，碰巧那段时间学校内部在搞什么促销，她就一咬牙，花了两百块钱办了半个学期的运动房健身卡。

嗯，和校外那种动辄几千块钱一年的健身卡不同，校内的健身房的确来得相对便宜一些，两百块钱半年，三百块钱全年，你要能把那前凸后翘的老板给泡到手，说不定连卡都不用办。

要是普通人，估计这两百块钱花了也就花了，大概率是不会去在意花得值不值得，或者有没有浪费这样的话题。

但毕竟人家立夏穷啊。

这两百块钱基本上等同于她半个月的伙食费了。

自然而然就是有些舍不得的。

于是乎自从那天开始，她便是不顾舍友打游戏的邀请，独自前往那健身房中进行着训练。

神马拉举，什么胸肌臀肌，反正跟塑形沾边的基本上都走了一遍。

后来一个学期匆匆过去了，新学期的时候学校开始进行着一千米赛跑，本来他立夏还以为经过一整个学期的锻炼必然能一鸣惊人的呢。

结果等成绩出来才目瞪口呆的发现。

比之上学期那跑了五分钟的速度，这一次的成绩非但没有半点进步，甚至还倒退了十几秒？

好吧，这还真是一件令人悲伤的故事。

也是因为这个原因，自从那一刻大小姐的心里就很清楚，并不是说训练的越猛，你的体能就能够呈直线趋势上涨的了。

而如今这些个大一校队的情况大抵也是如此了。

虽然说，跟上辈子只想要练出肱二头肌去吸引小妹妹结果越练越瘦的大小姐不同，除了力量训练外，这群家伙每天还会进行着一公里左右的长跑。

按道理来说。成绩应该会稳步上升的才是吧？

结果半个月下来了，这群家伙的成绩非但没有半点提升，退步的，甚至连全程都跑不完的也大有所在。

实在是让大小姐搞不懂，自己究竟是哪里出现了问题。

是这群家伙在偷懒？还是说，她的训练方式有毛病。

估计两者都沾着些边吧。、

毕竟这群大一的校队本来就没多少人是正儿八经想来比赛打球的，他们其中甚至有好多人是那周雨泽的同班，为了追随这位大校草的脚步而过来凑个热闹的罢了。这样的心态，实在算不上专业。

更何况随着那位脸蛋白皙的女孩出任篮球经理以来，更多男生则是将注意力放在了欣赏美女身上，又怎么可能会有更多的心思去专心训练？

而对于大小姐来说。

虽然上辈子见过猪跑，但没吃过猪肉的她，肯定是不清楚真正的校队训练是个什么模样的。

一来二去的种种误差之下，自然就导致了这群家伙训练出来的成绩，只能算是勉勉强强差强人意，而并不能达到尽善尽美了。

估计学校之所以派了刘小婷过来监督，也是因为这个原因吧？

和外行人相比，还是找一个内行的过来做教练，更容易出成绩一些。

“成绩退步？我看看……嗯，估计是跑步姿势跟训练模式出了问题，而且你们也没吃过训练餐吧？”

而看着笔记本上那密密麻麻的字迹，刘小婷便是乐呵呵的出了声了。

“训练餐？”

这个说法多少有些新鲜了。

闻言，大小姐就有些好奇的挑了挑眉头。

追问道。

“那是什么。”

“就是营养丰富的午餐啊，除了要吃米饭补充能量外，鸡胸肉，豆腐皮，还有各种各样补充维生素跟蛋白质的饮品都是要准备好的，不仅如此，还有抗乳酸训练跟阈值训练所需要的的营养也都在午饭里面！要是身体连拉伤都没办法修复，又怎么可能锻炼出心仪的成绩？”

好吧，这姑娘在那哇哩哇啦的念叨着一堆，作为门外汉的大小姐那是真真切切的听不懂。

很多东西都是那初中高中的知识点，单独拿出来大小姐或许还能够如数家珍，但连成一片句子，她却是有些搞不懂这小教练究竟是想表达什么？

刘小婷嗯哼了一声，似乎也察觉出对方已经是满头雾水的状态，干脆就不多加解释，拍了拍手，就招呼来了那群正在斗牛的男生。

周雨泽跟胡那谁来回的进行着攻防，旁边则是围成了一圈加油叫好的男生们，熙熙攘攘的嘈杂在这一声细微的巴掌声后便是逐渐消散。

纪律井然，这或许就是经过了大小姐指导的大一校队们，所具备的优秀品质之一？

“看上去，你把这些家伙指点的挺不错的啊。”

看着那黑压压的人头一字成排立在面前，刘小婷笑嘻嘻的冲着身后嘟囔了一句。

紧接着，也不理大小姐在那不好意思的抱着头客套，便是昂首阔步的冲着不远处的男生们教导了起来。

“现在，我们来进行一下长跑的姿势纠正！”

“拉练的时候我也看了一下，你们以前的跑步姿势都是错误的，首先大腿跟前胸要做到同在一条线上，手笔摆动要有规律，尽量做到前脚落地，这样不伤膝盖！紧接着，还有对呼吸的把控也很重要，要做到匀速不急促，两步一呼两步一吸！尽量用舌头抵在牙齿上，减少冷空气对肺部的伤害，这样一来不容易岔气。”

而一改刚才和立夏说话时的软糯温柔，在训斥这些个队员的时候，刘小婷却是挺胸阔步，嗓音洪亮，举手投足之间还真有那么点专业教练的风范了。

其实关于这家伙，上辈子的大小姐也并不全然陌生。毕竟前世也举办过许许多多的篮球比赛，虽然大学时自己已经很少下场摸球了，但偶尔也能通过学校里的电视机，或者别的男生的嘟囔中听过那些个颇有名气的比赛成员的大名。

这刘小婷，便是其中一人。

说是声名赫赫挺有底蕴的样子，实力深不可测，的的确确达到了省级实力。跟刘志淼那种纸老虎不同，那可是连省市的队伍里都有她的一席之地。虽然只是一个候补队员，但对于这个年纪的孩子来说，已经是万分的光荣了。

演艺学院作为艺术系院校，跟那些体育学校肯定是相差迥异的，能在这样一个平台里达到如此高度，除了刘小婷之外貌似也没有别人了吧？

嗯，对于这些神马跑姿的处理，神马呼吸法的练吸，作为门外汉的大小姐可是两眼一抹黑，抓瞎的不行。

她不清楚，那么之前的训练中，肯定也不会提及类似的东西了。而当这群男生们头一次接触这类专业性的知识时，本还胸有成竹的面庞也显露出了一丝狐疑。

大抵也是因为锁要牢记的知识点太多？一时半会有些跟不上节奏。

“这东西能行嘛……”

甚至那小个子男生还表示有些怀疑，毕竟这些知识听起来还挺科学的，但怎么总感觉那么的多此一举呢？

跑步而已，呼吸而已，他们都在这个星球上生活二十几年了，要是连这些都不知道，那是不是有点太过分了。

“你试试不就知道了。”

漂亮学姐乐呵呵笑，抱着胸，懒得多做解释。

辩不过对方，一群男生也只好闷着头上了操场。

本意也只是想要稍微糊弄一下这位新来的小教练。

只是没想到，按照那刘小婷的提示稍稍的跑动了几步之后。

本还略显笨重的身体，竟是真就逐渐轻盈了起来？

不喘气了，肚子也不疼了，就连本还酸痛无比的小腿肚也得到了些许的缓解，跑步速度更是不用多说，曾经六分半跑完一公里还会气喘吁吁的体力，如今甚至五分钟出头都要不了。

而且还相当的精神烁烁！

“貌似挺有用的啊？”

“就是说啊，我不累了，还越跑越有劲呢！”

男生们手舞足蹈。

很是兴致勃勃的样子。

这或许就是突破了某项许久难以达成的成绩之后，自我的一种成就感吧？

要不怎么说咧，跑步是一种突破桎梏，超越自我的运动？

之所以那么受欢迎，或许就是因为这种无与伦比的满足吧。

而看着他们在那边自顾自的欢呼。

刘小婷却是乐呵呵的笑了笑，从身后摸出个喇叭，在那高声提醒道。

“继续跑！都别停下，不然热身就没作用了！”

“还有，注意呼吸！别岔气。”

索性。

脚步隆隆。

这一群看似不入流的队员们，终于在两个精雕白皙的漂亮小姑娘的指挥下，逐渐，步入了正轨。

…………

既然有了专业人士来指导。

那么立夏多少就觉得自己在整个队伍中的作用，有些格格不入了。

不过想想也是，如今的这一枚团队，也算是拥有了一次步入省会的机会，这么声势浩荡的比赛，的确交给更专业的人去指挥，效果才更好。

像是自己这种不入流的小透明？估计以后的任务，就是默默的在一旁等候着日落了吧。

哎哎哎，怎么感觉这描述有点不对劲呢。

这莫名其妙的小伤感是怎么回事？

摇了摇头，挥散了这找不着头脑的奇妙想法。