作者：扶桑幻梦
听到这里几个小丫头点点头，没办法私立百花王的名声实在是太离谱了，那个传说中冷血无情的会长现在看起来的话就是个比较腹黑的恋爱中的少女啊，还很有礼貌，没有传说中的那么吓人，想到这里众人也松了口气。
白羽则是叹了口气，绮罗莉就是这个笑眯眯的样子不知道迷惑了多少人，不过对于自己人她还是不会玩什么心机的最多就是腹黑的恶作剧一下而已。
绮罗莉笑眯眯的说道：“放心好了，我和紫音姐是好朋友，朱美是她的妹妹就是我的妹妹，所以说，你们就和朱美一样就好了~不过现在还是有请白羽先生回答一下这个问题比较好呢~”
“嗯~白发...好像能驾驭白发的都是少有的美女的样子，身为一个正常男人当然不会讨厌，但是也不是只喜欢白发好吧~快点去训练吧，毕竟这里不是闲谈的地方。”
“嗯！”x5
“好的呢~教练先生~”
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第两百二十三章 绮罗莉式健身，人是活的艺术是死的（求订阅~）
事实证明白羽当年被西尔弗曼健身房的老板邀请去当健身房的教练不是没有道理的，完全就是一个非常称职在行的教练。
此时的纱仓响等人都是根据自身的体脂之类的很快就在白羽这里得到了健身的计划和流程，基本上每个人都是差不多的项目但是重量和一组里的数量是不一样的。
值得一提的是不知道绮罗莉是不是故意的，每次都可以用合理的正确的标准姿势做出来那种很奇怪的效果，就像是在秀身材一样。
直到一个小时之后白羽才给所有人都熟悉了自己项目中的一些器械之后就开始让她们自己练，但是也不是绝对的，比如纱仓响这个健身新手中的新手做起来经常就动作不标准了或者做不动了。
白羽这个时候就会过去辅助和矫正，值得一提的是，不知道是不是那个训练出来的能力，阿华的执行能力很强，几乎可以说是告诉完了之后就很少出错误，白羽为此也没少表扬。
表扬这个东西从来都不是什么奢侈品，不要吝啬自己的夸奖，这样会让两个甚至更多的人开心，仅仅只需要你付出一个夸奖，当然是真的做好的时候不要吝啬。
“唔~白羽~我累了~”
“白羽~我这个动作玩龙门架是正确的吗？”
“白羽白羽~我腰背平下不去~”
没错，所有人里只有绮罗莉一个是白羽觉得最麻烦的，虽然这个白羽最开始就想到了，但是没想到的是绮罗莉居然可以办到每个器械都要问五遍以上，要知道绮罗莉每个器械的要求是五组...
剩下的人相比起来的话最认真的居然是克菈琪和朱美，彩也香的话不知道在想什么，吉娜则是一直再问白羽什么时候开始练习她想看。
奏流院朱美完美的继承了她姐姐的爱好，或者说是奏流院家的爱好和性格，她就是个非常喜欢健身的人，也非常的喜欢看健美比赛。
对于奏流院朱美来说健身不是一种爱好，而是一种终身为之奋斗的目标，是乐趣，是生活的动力！虽然纱仓响等人一直吐槽但是一旦健身起来的朱美真的是无法控制的，关键的是她健身还自带特殊音效。
“白羽~”
白羽没好气的看着绮罗莉说道：“你今天是练胸，所以你用不到那个练手臂的器械~给我回来~”
绮罗莉看了看眼前的仪器然后转过头说道：“诶？我难道今天不能练手臂吗？”
“最好一次就练一个部位的肌肉，不然的话肌肉扛不住的，快点过来，最后这组卧推做完你就可以去跑步了~”
“哦~”
另一边的克菈琪则是一脸勤奋好学的看着绮罗莉，因为她不磨蹭，所以很快就练完了，现在正在一边按摩肌肉一边旁观绮罗莉是怎么撩白羽的，克菈琪能感觉到这是个高手。
当绮罗莉最后一组做完之后白羽点点头伸了个懒腰说道：“嗯~这样的话就全部都练习好了，接下来你们就去跑步就好了~”
克菈琪连忙说道：“白羽先生你呢？你要干什么去？”
“难得来一次健身房当然是去训练了~”
“我要去看！”x6
白羽看着眼前出了阿华之外全都出声了的六个人摆摆手说道：“你们要去做有氧，难得身体热起来是做有氧的最好的时候了，快去吧~”
听到白羽这么说了众人也就没有再说什么都是一脸不情不愿的离开了，看着离开器械区的几女白羽舒了口气之后活动了一下身体之后直接就来到了做卧推的地方，两边各加了几片最大重量的配重片之后才躺下开始练了起来。
完全没有一丝一毫的脸色变化，看起来就像是在举空杆一样，而就在另一边几个少女探出了头，正是克菈琪等人，最离谱的是带头的居然是绮罗莉...
“我的天！那么大重量的卧推都可以做的那么轻松吗？果然不是大块肌肉也可以有这么强的力量啊！”by彩也香
“等等！这一组是多少个啊！怎么还没有停下啊！”by纱仓响
“不愧是能和斗神成为朋友的人！白羽哥太厉害了！”by吉娜
“嗯~真不愧是我未来的男人呢~真是满满的安全感呢~和之前主持人介绍的一模一样呢~对吧~阿华~”by绮罗莉
“不愧是白羽先生！不过主持人的介绍是什么？”by克菈琪
“就是说有着和身高体重完全不相符的有着修长身材的白执事什么什么的...”
“嘿嘿~诶~嘿嘿~不愧是白羽哥...这个肌肉的爆发力，明明不是大块的肌肉但是依旧能感觉到强悍啊！果然白羽哥的身材最棒了！”
众人很自然的就忽略了正在那里各种不正常的朱美都是专心看着白羽的训练，事实证明任何事情都可以做到艺术的层次，无论是料理还是健身都是如此。
自古以来人体都是一个艺术家们所雕刻的重点选择目标之一，可以说，这是一种美学，经过汗水和努力雕琢出来的肉身不比艺术品差，因为人是活的，艺术品是死的。
这一天，纱仓响等人知道了原来健身还可以这么练，原来蝴蝶机的重量调到最高之后还可以在上面挂最重的配重片，原来俯卧撑是单手撑地，另一只手在往后背上一片片放最重的配重片那么做的....
吉娜咽了咽口水说道：“喂喂..彩也香...你确定这个训练内容你要告诉你姐姐吗？”
彩也香也是呆呆的说道：“我感觉告诉姐姐的话她可能不会相信还有这样的训练办法的...”
白羽练的很快，练完之后完全没有出汗的感觉他本身身体就很强悍了，还有路西法和刻耳柏洛斯的契约他现在的身体素质可是好得很。
“嗯？你们跑完了？”
“嗯嗯嗯！”x6（其实一步没跑...）
白羽伸了个懒腰说道：“嗯？已经到中午了啊~也该回去了啊~”
朱美直接说道：“白羽哥，一会要一起去吃点东西吗？”
“好啊，你们快点去换衣服吧，我还要去找个人。”
“好！”x5
和她们五个不一样的是绮罗莉舔了一下嘴唇笑眯眯的说道：“阿华~你先去换衣服，我有事情和白羽说~”
“是。”
“你有什么事情？”
“虽然你今天表现的有些瑕疵但是还是让我比较满意的，所以说好的奖励当然也要给你了~跟我来~”
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第两百二十四章 睡着的路西法，健身要漱口（求订阅~）
四十多分钟后白羽才找到了路西法，此时的路西法正坐在瑜伽房里，一身瑜伽服勾勒出曼妙的身材，路西法闭着眼睛盘腿坐在那里一动也不动。
白羽知道这是瑜伽中的冥想，看起来路西法的瑜伽也是做完了，但是不知道为什么路西法丝毫没有什么睁开眼睛的想法。
白羽楞了一下想到了一种可能，慢慢的走了过去伸手在路西法眼前晃了晃，路西法还是没有睁开眼，反而是听到了一声若有若无的呼吸的声音。
很明显，路西法练冥想的时候太投入结果自己睡着了，白羽温声说道：“路西法~别西卜跑出来了~”
“诶？！快点抓回去！额...白羽？”
路西法听到这句话的时候直接就站了起来，扫视了一圈之后就看到了一脸欣赏的表情看着自己的白羽，并没有什么别西卜这样的存在。
路西法没好气的说道：“这样的玩笑不要随便开啊~很恐怖的~而且你怎么进来了？我冥想的正投入呢~”
白羽带着一丝笑意说道：“这个问题的话路西法你先把嘴角的口水擦一下~”
“诶？哦...等等？！哪有口水！”
“逗你的~路西法你刚才睡着了，我来叫你现在要准备走了~另外路西法，你穿瑜伽服很合适诶~”
听到前面的话还好，但是听到了后面的这句评价的时候，路西法的脸色瞬间就是一红一白的，她感觉自己可能要出事了，不知道还能不能挺直腰杆说话了...
“走吧，还要去找刻耳柏洛斯，不知道刻耳柏洛斯是不是还在跑步，总感觉刻耳柏洛斯好像很喜欢跑步一样...”
路西法也释然了，反正已经判死刑了，还反抗什么，一切正常就好了，歪歪头疑惑地说道：“是吗？刻耳柏洛斯好像有很多的奇怪的爱好啊...”
白羽想了一下，基本上狗狗的爱好刻耳柏洛斯都有，坐车喜欢看着窗外，喜欢玩球，喜欢吃肉吃骨头，喜欢跑来跑去的等等。
想到这里白羽笑了一下说道：“嗯~和狗狗一样呢~”
“诶？不是本来就是地狱犬吗？”
“对~快点去找刻耳柏洛斯吧~”
“哦！”
不过没多久两人就都愣住了，因为绮罗莉等人都是一脸怪异的看着眼前的跑步机，准确的说是看着跑步机上的一个超速奔跑的少女。
没错，正式刻耳柏洛斯，此时的刻耳柏洛斯完全就是一个跑疯了的样子，就这么调到了最高速之后两条腿只能看到虚影的在那里跑着。
纱仓响不敢置信的说道：“不愧是白羽哥的女友！这个速度也太惊人了！”
朱美摇摇头说道：“不管怎么看都是步频太快了啊！好厉害！”
“唔唔唔唔！”
所有人都发表着言论只有绮罗莉在那里鼓着脸发出一声声唔唔的声音，白羽看着眼前的场景叹了口气说道：“刻耳柏洛斯，可以了准备出发了~”
“诶？哦哦哦！”
刻耳柏洛斯还是很听话的直接就关掉了跑步机之后一个后空翻就翻到了地面上之后笑着扑到了白羽的身上笑着说道：“主...白羽白羽白羽！这个真的是超级好玩啊！”
“好玩...”x5
“唔...”
刻耳柏洛斯疑惑地看着含着什么东西的绮罗莉说道：“绮罗莉，绮罗莉，绮罗莉，你是吃了什么吗？为什么张不开嘴了呢？”
绮罗莉脸色一红很幽怨的看了一眼白羽之后才找到了一个喝了一半的矿泉水把嘴里的漱口水都吐了进去，然后长舒了一口气说道：“嗯~差点没缺氧~我刚才在漱口啊~”
吉娜疑惑地说道：“诶？为什么健完身还要漱口？”
桃喰绮罗莉笑了一下说道：“这个问题的话就是看个人了~对了路西法，你居然还会喜欢瑜伽，真是意想不到啊~”
路西法疑惑地说道：“诶？难道我不适合吗？”
“适合，非常适合，但是总是感觉你练瑜伽应该会很有意思~”
“什么意思？”
“没什么意思~对了，白羽~我给你的教练报酬怎么样？是不是很赚？”
听到这句话的时候白羽楞了一下然后笑着说道：“嗯，非常棒，如果下次奖励更好的话就更棒了~”
绮罗莉脸色一红啐了一口之后就没搭理白羽了，对于白羽的说话方式绮罗莉可以说是非常熟悉了，所以说绮罗莉这个时候选择战术认怂。
白羽看着她们的样子笑着说道：“那么人也齐了，那么就该准备去吃午餐了，刻耳柏洛斯你和路西法去冲个澡吧，我们在这里等你们~”
路西法点点头然后就拉着各种不情不愿的刻耳柏洛斯去冲澡了，看到这两个不是很熟悉的人走了之后四个小丫头又活跃起来了，尤其是吉娜和纱仓响，这两个丫头是真的混熟了之后就话很多那种。
纱仓响看着白羽笑着说道：“白羽哥，你这样级别的存在应该也是很能吃的吧！我之前听朱美说到过，职业的那些人都非常的能吃的。”
白羽想看了一下说道：“这个问题的话，说的没错，的确身材和吃是有关系的，吃的健康，吃的量多点对身体的塑形是有好处的，但是我的话，我就是正常的饭量而已，而且也没有什么忌口这一说。”
彩也香不敢置信的说道：“诶？！就是说白羽哥你那些热量高的，重油盐的都可以吃吗？”
白羽点点头然后笑着说道：“可以是可以，不过重油重盐就算了，不是很健康，偶尔一顿还可以，毕竟是有自己的职业的~要吃一顿相对健康的也不是什么难事~”
吉娜直接对着空气打了两拳之后兴奋地说道：“我知道！格斗家对吧！”
克菈琪笑着说道：“白羽先生是一家料理店的店主，而且料理是非常美味的，这点的话，我这个WGO的一等执行官可以证明~”
“WGO？！好厉害！”x4
绮罗莉看了一眼克菈琪笑了一下什么都没说，WGO这个地方绮罗莉自然是知道的，绮罗莉不知道想到了什么舔了一下嘴唇轻声说道：“诶？WGO的执行官啊...不愧是我的男人呢~不过这个居然真的和书里说的一样啊...很腥啊...看来要换漱口水了啊..”
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第两百二十五章 掰手腕比赛，人类真可怕（求订阅~）
绮罗莉一路上没事就在漱口，没事就在漱口，让纱仓响等人都是一脸疑惑，这个真的是在漱口而不是喝漱口水吗？
白羽看着她们的表情疑惑地说道：“绮罗莉，你好像很喜欢喝这个牌子的漱口水？”
绮罗莉听到这话脸色一红没好气的吐到一边的垃圾桶里之后说道：“我为什么喝漱口水，我亲爱的白执事先生难道不知道吗？不要以为你是我未来的男人我就不舍得掐你啊~”
没错他们此时已经到了料理店，而且是一家烤肉店，很多人都认为减肥健身一定要吃素的，一定不能吃肉，然而这是完全不对的。
减肥的时候少吃重油重盐的存在，多吃优质脂肪换句话说，不但你能吃肉，还鼓励吃优质的牛肉，鸡胸肉等等，不够吃归吃，最好是是熏制和烤制的肉类，这样的话只需要蘸一点点盐或者干吃都可以了。
白羽很玩味的看了一眼绮罗莉，路西法倒是歪歪头一脸疑惑的看着绮罗莉说道：“绮罗莉，为什么就和白羽有关系了，白羽给你吃什么了吗？”
绮罗莉少有的脸颊绯红的说道：“没什么，就是吃了一个口味很重的点心，还直接就咽下去了不少现在都感觉满满的都是那个味道，所以才在用漱口水啊~”
说完之后还不忘记白了白羽一眼，白羽只是笑了一下什么都没说，纱仓响看着桌子上的烤炉一脸期待的说道：“原来健身可以吃烤肉！”