我的未婚妻雪乃 第219章

　　来到楼下，大家也是陆陆续续的都起来了，因为是周末，也是都没有选择早起。

　　走进厨房，洛白从后面抱住正在准备早饭的麻衣，在她的脖颈处亲了一下，笑着说道：“早饭这是要好了？”

　　麻衣微笑着转过头来，在洛白的脸上也亲了一口。

　　“恩，差不多了，我把这些煎蛋和培根弄好，做好三明治，就可以开饭了。现在家里人多，做饭也是个力气活呢，要不是有魔法在，真的是要累死人。”

　　说完，麻衣抽出自己的魔杖轻轻一点，煎好的荷包蛋和培根就自己飘了出来，然后落到了一旁

准备好的面包上，同时各种蔬菜和酱料也是自己精准落位，最后由另一片面包盖上，再由麻衣拿刀一切为二。

　　“好啦，洛君，把这些三明治端出去吧，可以开饭了。”

　　在洛白把三明治端出去后，大家也是来到了餐桌这边坐下。

　　环视了一圈，洛白笑着说道：“雪乃，阳乃姐没有起来吗？”

　　雪乃点头：“我早上起来的时候叫过姐姐了，但她不想起来，翻个身继续睡了，好像是晚上回房间后又忙活了好几个小时工作的事情。”

　　“这样啊，那你们先吃，我想去看看。”

　　让大家先开饭，洛白则是上楼来到了阳乃的房间前，直接打开房门走了进去。

　　昏暗的房间里，雪乃之前来的时候并没有把窗帘拉开，一点阳光都没有照进来。

　　来到床边，洛白就看到被窝团成了一个团，依稀能看到阳乃缩在被窝里，被窝伴随着阳乃熟睡的呼吸一上一下的。

　　慢慢的掀开被子，洛白看着阳乃熟睡的面庞，笑着摇了摇她：“阳乃姐，醒醒，该起来了！”

　　过了十几秒，阳乃才是迷迷糊糊的睁开了眼睛。

　　看着眼前的洛白，阳乃带着迷糊的笑容伸出手，一把将洛白抱紧了怀里。

　　“嘿嘿，早上好呀小白！”

　　“呜！”

　　差点被埋胸杀了的洛白赶忙出来，看着还没彻底清醒的阳乃说道，“好了，赶紧醒一醒，大家都起来了吃早饭了，就剩你一个了！”

　　阳乃这才是揉了揉眼睛说道：“要起来了吗？好吧我知道了。”

　　打着哈欠，阳乃让洛白把自己拉了起来，伸了个懒腰后才是下床穿衣服，然后跟着洛白出了房间，去卫生间洗漱。

　　让阳乃自己洗漱，洛白则是下楼来到餐厅。

　　餐厅这边，大家正在开心的吃着早饭，小栗帽也是尽显自己大胃王的本色，三明治几口一个，一个接一个不带停的。

　　看到洛白过来，小栗帽赶紧把嘴里的食物咽下去，然后亲自给洛白倒了杯牛奶。

　　“训练员，给！”

　　“谢谢了，小栗帽。”

　　洛白笑着把杯子接过来喝了一口，然后在雪乃身边坐下，拿起一个三明治咬了一口，“记得别吃完了，给阳乃姐留一份三明治。”

　　小栗帽点头：“恩，我知道的，而且我早饭也不会吃的那么多，等会儿还有训练的。”

　　吃完饭，洛白就和米浴、小栗帽一起出发，去往了特雷森学园。

　　两位赛马娘换上运动服后，米浴去进行日常的备赛训练，小栗帽则是在洛白的指导下，进行着呼吸法的训练。

　　在呼吸法入门之后，就要开始尝试进行全集中呼吸法的练习了，这也是比入门难度要更大的进阶用法。

　　不管是米浴还是小栗帽，都还没有到能够学会全集中的程度，即使是雪乃她们，现在距离彻底掌握全集中也还差了一些。

　　掌握情况最好的是雪乃，但估计也还得十天半个月的练习，才能彻底掌握。

　　也就只有洛白，在学习呼吸法没多久，就已经掌握了全集中，被蝴蝶忍称作天才中的天才。

　　身体素质方面，虽然还有些伤病在，但小栗帽从过去开始就有的好胃口，加上坚持不懈的锻炼，让她有了一副好身体，练习起全集中也是事半功倍的。

　　将手中一个特制的葫芦递给小栗帽，洛白一边说道：“呼吸法，本质上就是一种对于呼吸的运用，这些你也是入门了解了的。而赛跑中，对于呼吸的调整也是非常重要的一环，掌握呼吸，掌握自己的节奏，懂得如何快速的调整自己的身体，才能让你更好的爆发出自己的力量来。现在就先试试看，把这个葫芦吹爆吧。”

　　“吹爆？”

　　小栗帽明显也是愣了愣，看着自己手中的这个葫芦，脸上充满了怀疑的神色，“真的做得到吗？”

　　“当然，这是能让你快速进一步掌握呼吸法的好方法，忍在过去指导香奈乎的时候，就有训练让她吹爆葫芦。当然这个只是初级的，等你真的练成了，即使是一人大的葫芦，也是可以吹爆的。”

　　“......”

　　小栗帽咽了口口水，然后慢慢把葫芦放到嘴边。

第一卷 : 第451章 日常训练（1/2）

　　深呼吸一口气，小栗帽也没有第一时间就使用呼吸法，然后就对着葫芦用力吹气。

　　“呼！！！！”

　　一口气吹出去，没过几秒小栗帽的脸蛋就涨得通红，但是手中的葫芦依旧是纹丝不动。

　　而洛白，则是双手环抱着，微笑看着小栗帽肩膀供起，拼命地吹葫芦的模样。

　　用力的吹了两下后，小栗帽松嘴，喘着气看向洛白说道：“训练员，这个，这个真能做到吗？”

　　“不相信？”

　　洛白笑了笑，对着小栗帽招手，然后就把葫芦拿到了自己手上，轻轻吸了一口气，对准葫芦口吹了下去。

　　“咔！”

　　都不用三秒，葫芦底部就瞬间崩碎了一个口子，气息从里面吹了出来。

　　小栗帽则是瞪大了眼睛，丝毫没有去管两人一起吹了同一个葫芦这个事情，瞪大了眼睛来到葫芦的破口位置，不可置信的说道：“真的破了？”

　　把这个破掉的葫芦放到一旁，洛白又拿出了一个新的，交给小栗帽。

　　“现在除了日常的练习，给你多加一个训练内容，那就是尽量一直集中使用呼吸法，即使是在日常生活中，也不要停止，把呼吸法融入你的日常中，做到一刻不停，然后也继续尝试吹破葫芦。”

　　小栗帽用力点头，拿着葫芦就去一旁继续练习了。

　　过了一会儿，spica队的成员们也是过来了，今天虽然是周末，但闲着没事，这些马娘们也喜欢来训练场这边。

　　一过来，黄金船就看到小栗帽正在拿着一个葫芦拼命的吹，脸都涨红了也不带停的。

　　黄金船立马就来了兴趣，跑过来问道：“小栗帽，你这是在干什么呢？”

　　放下葫芦喘了两口气，小栗帽回答道：“训练呼吸，训练员让我要把这个葫芦吹破，才能进入下一个阶段的练习。”

　　“唉？吹破葫芦吗？”黄金船来那个眼放光的说道，“好有意思啊，我能试试吗？”

　　小栗帽没有立马回答，而是看向了正手拿秒表，给米浴进行测试的洛白。

　　洛白自然是第一时间就看到了spica的众人过来，所以早就多拿出了两个葫芦，直接递了过去。

　　“可以试试看，但是不要勉强。”

　　“好耶！”

　　黄金船欢呼着拿起一个葫芦，然后神奇一口气，对准了就吹了下去。

　　“呜！！！！”

　　“哈！好难啊，这东西真的能吹破吗？”

　　一口气下去，黄金船最后闹得和小栗帽一样满脸通红，但葫芦却是纹丝不动。

　　看着手里的葫芦，黄金船手指敲了敲，听着这清脆的声音，看向了伙伴们。

　　另一个葫芦，这会儿是被东海帝王拿在了手中，小马娘看了看黄金船，然后忐忑的深呼吸，对准用力吹气。

　　“呜！！！噗！”

　　噗的一声，直接是让东海帝王破防了。

　　“啊！这东西根本不可能的吧？”

　　而小栗帽则是淡定的拿起地上的那个破了的葫芦，展示给大家说道：“训练员刚才给我展示了，是可以做到的，不然他也不会给我安排这方面的训练了。”

　　马娘们全都凑了上来，看着这个破掉一个口的葫芦，瞪大了眼睛。

　　大和赤骥看了一下后，又看向那边正在给米浴计时的洛白，惊讶的说道：“这到底是怎么做到的啊？”

　　把葫芦收起来，小栗帽脸上带着微笑说道：“这个的话，就是我们队内的秘密了，抱歉不能告诉你们。当然如果你们愿意换队的话，倒是可以教给你们。”

　　东海帝王惊讶的说道：“唉！小栗帽前辈竟然也要挖墙脚了吗？”

　　小栗帽点头道：“虽然说训练员不在意，但我还是希望自己在的队伍能厉害一些的，现在就我和米浴，人数还是少了一些，我倒是有考虑去把玉藻十字拉进来，但也还在考虑中。”

　　说完，小栗帽就继续吹起了葫芦。

　　洛白这边也是听到了小栗帽的发言，但也没太在意，毕竟spica的这几位，可不是能轻易挖角的，对于新成员的加入，洛白都是抱着随缘的心态。

　　正想着，米浴也是飞快的跑过了终点。

　　洛白按下秒表，看着米浴这一圈的时间，满意的点了点头，对着走回来的米浴说道：“好了，先休息下喝点水吧，等会儿我给你说一下我的想法。”

　　“恩，米浴知道了。”

　　米浴应了一声，拿起一旁自己放好的水瓶，喝了两口水，然后就看到那边spica的众人还在尝试吹葫芦。

　　“哥哥，她们还没放弃吗？”

　　米浴也是知道的，这些葫芦可是特制的，如果没有学会呼吸法的话，除非你的肺活量是怪物级别的，不然真的是怎么也吹不破的。

　　现在黄金船她们这样子，都只是在做无用功。

　　洛白笑着说道：“没事，让她们自己玩吧，米浴你刚才已经跑了三圈了，现在腿累不累，要不要我给你捏一下？别的不说，按摩这块，我可是找忍好好学过的哦！”

　　米浴的小脸立马是红了起来。

　　“不累，而且哥哥，这还在外面啊！”

　　洛白就知道米浴这丫头会害羞，抬手揉了揉她的脑袋说道：“行吧，那你就自己休息下，等吃好午饭回去后再给你按摩。”

　　而就在这时，洛白突然发现小栗帽那边的气息出现了一些变化，立马转过头去。

　　只见小栗帽手中的葫芦，开始产生了丝丝的颤动。

　　虽然不明显，但确实是有的。

　　但很可惜，对于现在的小栗帽来说，目前这个情况已经是极限了。

　　而小栗帽自己显然也没有发现葫芦的情况，力竭之后只能是无奈的松嘴，放下了葫芦。

　　“果然现在还是不行，不能急于求成啊。”

　　洛白则是走了过来，拿过小栗帽手中的葫芦观察了一下后说道：“小栗帽你自己没有发现，其实刚才葫芦已经发生一些颤动了。接下来几天先巩固一下自己，然后才进行吹葫芦的练习吧。”

　　小栗帽意外的抖了抖耳朵。

　　“是吗？那我知道了，我这就去跑步了，训练员。”

第一卷 : 第452章 比试（2/2）

　　小栗帽出发去跑步后，洛白看向spica的几位马娘，笑着说道：“你们这样子，今天也是来训练的吗？”

　　东海帝王开心的举起手说道：“没错，虽然我在治疗中不好剧烈运动，但稍微少量的运动一下是没问题的！”

　　虽然说经历了两次骨折，但是东海帝王的心态倒是挺好的。

　　尤其是现在蝴蝶忍帮她进行进一步的治疗，可以说是极大的减少了她未来再次受伤的隐患，让东海帝王对于自己现在短时间内无法比赛这件事情，根本就不郁闷了，心态极其良好。

　　洛白也是笑着说道：“行，那你们就去吧，如果想要和米浴比试一下的话，等她休息完了也是可以的。”

　　而一说到比试，目白麦昆就瞬间燃起了斗志，她之前可是输给了米浴的，自然是想要扳回一城。

　　看向米浴，目白麦昆说道：“那么米浴，等会儿我们就来好好的比试一下吧，我先去热身了。”

　　现在的米浴早已经不是当初那个害羞的小马娘了，回以一个认真的表情，点头道：“恩，米浴知道了！”

　　“唉，比试吗？我也要来！”

　　黄金船也是来了兴致，兴奋的举起手表示自己也要参加，然后不出所料，大和赤骥和伏特加和特别周都表示自己要参加。

　　就这样，原本是一场简单的小比试，一下子就演变成了米浴对上spica的几名成员。

　　十五分钟后，米浴休息完毕，目白麦昆她们也是热身完毕，这场非正式的比赛也是即将开始。

　　而在比试即将开始的时候，spica的训练员西崎龙也是过来了。

　　挠着头，这位训练员苦恼的说道：“要不是帝王发消息給我说，我还真不知道她们会闹到这样子，抱歉啊洛白训练员，打扰到你们的训练了。”