作者：逝川流
其实这也正常，和叶的合气道是在高中社团中学习的。
哪里像真纯一般，躲避追杀的时候时不时用上，有实战经验。
所以一旦真纯认真起来，和叶迅速落败也就是顺理成章的事了。
“哼，早知道就不跟你比了，这么厉害还欺负人！”
小和叶满脸怨念地起身，而冷静下来的真纯便不好意思地道歉起来了。
还好这擂台是软垫来着，两人也都没有伤到，便也都一起下了擂台了。
第0184章 魔鬼训练
一下了擂台，红叶便忍不住开口道：“小叶子果然就是小叶子，当真没用得很。”
和叶便好没气地白了她一眼，转而拿起旁边的矿泉水饮用了起来。
红叶转头称赞道：“真纯，你的手脚功夫很厉害嘛，比我管家都差不了多少，就没想在学校创办一个截拳道社吗？”
真纯轻笑着摆了摆手：“我也就是对着录像带瞎练的，主要是为了防身。”
“而且截拳道学习难度比较高，也不适合搞社团。”
“再说国内大部分喜欢空手道，还是算了吧。”
“欸，园子呢？”
“不知道耶，那家伙风风火火地跑出去，就没回来了。”
一旁的小萝莉灰原忍不住吐槽道：“我看她八成又跑去骚扰叔叔了！”
不过灰原的判断却是错了，此刻的园子孤身一人呆在监控室中，正专注无比地看着监控中的画面。
再加上耳边传来的窃听声响，效果燃爆了！
小丫头像是被火点着了一般，小脸通红一片，双眼晕晕乎乎，像是有无数圈圈打着转一般。
而另一边的健身房中，华丽的音乐声不断回荡着，优美异常！
即便毛利小五郎不断督促着，跑步机上的小兰还是跑不动了。
其身上的汗水不断倾泻着，这种锻炼方式真是太给力了，即便体力悠长如她也坚持不了多久。她以四公里每小时的速度慢跑着，可这出汗量较之此前五十公里每小时的跑步速度都不遑多让。“爸爸，我真不行了，我的腿好软啊，真的跑不动了！”
女孩转过头来望着毛利小五郎，可怜巴巴的大眼睛满是求饶之色。
运动后通红的小脸上汗水肆意流淌着，有一股子惊人的美感！
毛利小五郎见她真的坚持不了了，便将手里的竹条轻点了跑步机的停止键。
小兰的步伐也渐渐慢了下来，最后停下了。
今天这运动量妥妥是足够的，跑步机底下的履带都湿了，全都是她流下的。
“不过还没到休息的时候，既然要锻炼肯定要练全咯，下肢锻炼到了，接下来该是上身咯。”毛利小五郎便押着女孩走下跑步机，往杠铃区方向去了。
他这是打算给小兰来一次魔鬼训练！
小兰在跑步机上运动了近乎四十分钟，也没有休息一下，腿都软了，走一步颤三颤，身子不断战栗着。
毛利小五郎见状，直接箍着其细腰，将其抱悬些，然后大步流星将其抱到撸铁区。
看着地面上已经码好重量的杠铃，左右都是20kg的铁饼。
毛利小五郎便直接开口道：“杠铃划船这动作你会吧，大腿微曲，弯腰抓起杠铃，往腹部提拉，这个可是能很好锻炼背部和手臂力量的哦，完全不用你的下肢发力哦！”
小兰便回头忍不住开口道：“爸爸，你是魔鬼吗？”
说完这话的小兰翘臀又被毛利小五郎拍了一下，她便只能乖乖照做，弯腰将杠铃给抓起来了。
从侧面看，小兰背部绷得笔直，而腿及臀的曲线更是动人无比，凸显得屁股特别翘。
毛利小五郎轻笑着解释道：“因为有爸爸传授你引导术的原因，兰你的体质早就超乎常人了，寻常的锻炼对你没有效果的。”
“这是爸爸独创的实验锻炼法，可能会有奇效的，小兰要坚持哦！”
小兰根本就没听他在说些什么，她正抿着嘴坚持着。
寻常时候40kg的东西她是不放在眼里的，单手随随便便就能提拉起来。
可今天这手下的杠铃却如同千钧一般，直扯得人往下坠。
也没顾忌小兰细腰处的滴滴细汗，毛利小五郎双手轻轻覆了上去，调整着其姿势。
“兰，有点不标准哦，腰不可以斜到旁边哦，背要绷直哦，再做错，爸爸可要打你屁股了！”小兰脸颊通红一片，却听着其指令，循着其动作乖乖调整起姿势了。其天赋是卓然的，这样就很完美了！
接着小兰缓缓吐了一口气，然后开始发力提着杠铃往腹部去了。
40kg的杠铃被起来了。
嘶！！！嘶够咦！
因为是腹及背及腰同时发力，毛利小五郎都能感知到小兰的肌肉蠕动。
小兰的动作流畅美如画卷般，标准得不能再标准了。
果然不愧是运动能力被点满了的宝贝女儿，这么快就掌握了新知识。
“兰，很棒哦。”听到夸赞的小兰脸上多出一抹笑意，可随机其笑容便僵住了。“咱们先做一组十下，再休息一下下，就先来个五组吧！”
臭爸爸，坏爸爸，太可恶了，老让我一个人运动，早知道就不说要消耗卡路里了！
哼哼，我不想锻炼嘛，人家要躺着嘛，最好躺在沙发上，再有杯果汁多好啊！
毛利小五郎嘴里还在不断计数中：“一，二、三……”
“欸，兰你的脸怎么这么红啊，身子还有些发烫，我看看啊，嗯，这心率有些高哦，那就暂停休息一下咯，手臂拉直吊着杠铃就好了。”
什么鬼嘛！休息干嘛不能把杠铃放下来啊？
小兰不由满脸怨念，可随机这怨念很快便消融了。
其御雷术施展了出来，毛利小五郎看家本领雷霆苍龙瞬间肆虐！
这御雷术召唤而来的细小电流可是有刺激细胞，强化人体的作用，若以特定的频率更能起易经洗髓的作用。
这种情况用电流来帮小兰进行锻炼当真再合适不过了。
双手拉着杠铃的小丫头大眼睛当即瞪圆。
“哇哇哇呜呜呜啊啊……”
小兰被电得惊叫连连，身上汗毛都炸起来了，可她却凭着意志生生将嘴抿住，黛眉更是皱在一起。
在这雷霆灌体之下，小兰那原本已经到达人类极限的非人体质便再度发生蜕变了，数值纷纷开始破五了！
第0185章 指导瑜伽
众女从擂台房回来，已经是半个小时后了。
一回到健身房中，她们便瞧见了正在疯狂撸铁的毛利小五郎，一个个不由惊呼出声。
这场面实在是太壮观了！
毛利小五郎躺在凳子上，正在卧推中。
左右两边的杠铃片加满了，完全是两个圆柱体来着！
这种重量只有在电视中的大力士表演才能见得到。
但最吸引众女目光的却是毛利小五郎一身肌肉！
它们承受着本不应承受的重量，一块块肌肉充血涨大。
原本流线型肌肉虬结起来，可形状仍是好看极了，规规整整，对称至极，满满雕塑的美感！再加上汗水浸湿的白背心，那视觉效果，简直了！
刚刚他给小兰整了一套魔鬼训练，这妮子承授不了，现在躺在沙发处呈咸鱼状呢！
毛利小五郎没什么事可以做，便开始发泄这身子充沛的精力了。
他一脸云淡风轻之色，嘴里还在不断计数中：“—百二十—、一百二十二…”
众女便纷纷围了上去，近距离地观看了起来，也不怕被这几百斤重量的杠铃砸到。
一靠近便感知到雄浑的男子气息，那独属于男性的荷尔蒙让几女都有些迷乱了，一个个脸红起来了。小萝莉步美率先上手了，好奇心满满的她忍不住抓了一把毛利小五郎的大胸肌，便惊奇地笑了起来。“嘻嘻，这是真的耶，好大呀，比真纯姐姐的还要大呢！”
莫名躺枪的真纯心里几欲吐血，猛咳了几声，都说不出话来。
而小萝莉灰原小手则抓上毛利小五郎那擎天双臂，肌肉虬结，每一块每一条肌肉的纹理都清晰可见。“嘶够咦，叔叔的手臂现在比我的大腿还要粗呢！”
红叶则轻抚着毛利小五郎的大腿，嘴角挂着一抹奇异的笑容：“现在小五郎的大腿可是有我两条腿那么粗了！”
凳子上无法动弹的毛利小五郎忍不住吐槽道：“唉，你们看归看，别乱摸行不行，很痒啊！”说这话的时候，其气机一阵不稳，连带着胸肌都跳动了起来！
噗嗤！
真纯哪里见过这样的光景，小脸通红一片，鼻孔中瞬间喷出两道鼻血了。
一片的和叶惊慌大喊道：“真纯，你怎么流鼻血了？”
原本还呆呆愣愣看着毛利小五郎身材的小真纯当即惊慌失措起来了，抹了下鼻子发现真有血迹，立即迈动双腿，往厕所方向冲去了。
后边的红叶见状，不由发出银铃般的笑声来。
毛利小五郎却是有些哭笑不得：这样都能看喷鼻血，这丫头的名字还真没叫做，的确是真纯啊！红叶却是忍不住称赞了起来：“果然不愧是我命定的夫君，小小的散发魅力都让人承受不来呢！”
小步美听到这话瞬间就不高兴了，一副小醋坛子打翻的模样。
“胡说，叔叔才不是你的夫君呢，等步美长大后可是要做叔叔的新娘的。”
红叶跟和叶便都笑了起来，童言无忌，她们才不会跟小步美一般见识。
一旁的灰原可不想步美和她们两个吵起来，当即牵着步美的小手走开了：“行行行，但也得等你长大了再说。”
步美的眼睛当即亮了起来：“欸！小哀你是同意了吗？太好了，妈妈也是这样说，你也是这样说，等我长大了，那叔叔就是我的了，真希望我快点长大啊……”
这小萝莉的声音渐渐远去，在毛利小五郎身侧的双叶却是没在意，小孩子说的话哪里能当真。
和叶巡视了番四周，也没瞧见园子，便忍不住轻笑起来。
“园子这家伙也太倒霉了吧，刚刚是她说要看叔叔的身材的，现在大家都看到了，就她一个人不在场，呵呵！”
而红叶忍不住白了和叶一眼：“哼，小叶子你可真大方啊，像我的话，我夫君的身子可是只有我才能看哦。”
“瞎说，我才没那么大方呢，不过男人和女人不一样嘛，男的穿个裤子裸个上身很正常啊！”
红叶却是没理她了，两根素指在毛利小五郎身上缓缓行走着，眼里满是奇异的笑容。
“夫君，杠铃片哪有什么好玩的，咱们去瑜伽室里边嘛。”
“我新学了好几个姿势，总是做得不标准，你得来帮我‘调整调整’哦！”
这大小姐诱惑起人来，还真是不赖耶，毛利小五郎当即有些心动了。
听到这话，和叶瞬间涨红了小脸，指着红叶‘你你你’的说不出整话。
随后她便一跺足，轻喝道：“不许去，小五郎，你还要帮我练习拉背呢，刚刚被真纯给打断了，咱们继续！”
“嗤，拉背有什么好玩的，真练成个肌肉女，你看夫君还喜不喜欢你！”
小和叶瞬间被吓住了，连忙掉转话风开口道：“那我也练瑜伽，小五郎，你来教我几个瑜伽姿势好了。”
“欸，我先说的耶，小和叶不许模仿哦！”
听这两女说话，红叶不愧是大冈家的大小姐，把和叶拿捏得死死的。
要知道和叶这丫头可是很早就跟了自己了，现在却被红叶牵着鼻子走，吃得死死的。
砰！
几百斤重的杠铃被毛利小五郎放回架子上，架子都抖了三抖，两女的芳心也跟着抖了三抖。毛利小五郎霸气起身，雄浑的热气随之逸散，身子几能擎天，两女都感知到温度飙升了几度。他的上身微微涨红，满是汗滴，一看就力量感十足。
其双臂揽住两女的细腰，两女当即脸红起来，也就毫无反抗能力了。
“多大点事，不就是指导你们几个瑜伽动作嘛，一起去咯。”
于是毛利小五郎便揽着两女往瑜伽室方向去了，边走嘴上还说道。
“红叶，以后不许欺负和叶，一家人要相亲相爱才是！”
小红叶便回以软糯的撒娇声：“知道啦！”