作者：莉莉艾
而且，以田井中律的尿性肯定会继续来要求他继续写歌的。
那家伙太没节操了，就像当初要求自己加入轻音部那样。
会使出各种手段，甚至是把自己的闺蜜私房照都给卖了。
想到这里，伊澄也是默默的把这事给记下了。
很好，就决定是你们了，乖乖给我做工具人吧！！
..........................
休息一节课后，第三节课伊澄的班上也是开始继续正常上课。
只不过班上这些家伙都有气无力的，简直就像是被人榨干了一样。
好在老师们也是十分理解，所以也没说什么，而是依旧照常讲课。
早上的课程很快便是过去。
到了中午的时候，田井中律她们再次凑了过来。
琴吹紬依旧给伊澄准备了午餐，这让班上的人都羡慕不已。
吃着午餐，聊着天，田井中律这家伙突然对伊澄有些好奇的问道：
“伊澄君，你的肌肉是怎么练的？”
“请问要怎样做才能像你这样拥有那么完美的身材？”
听到她的话，秋山澪她们也是竖起耳朵，同样有些好奇了起来。
唯一不关心的估计也就就只有平泽唯这家伙了。
这家伙正盯着伊澄和琴吹紬的便当盒流口水呢。
伊澄听到她的话，想了想后便是开口道：
“卧撑100次，这个可以锻炼二头肌，胸肌，背肌，持续不断的话可以提高自己的力量，肌肉也会慢慢变成完美形态。”
“仰卧撑100次，这个可以练腹肌，只要长时间锻炼，八块腹肌和马甲线是没问题的。”
“然后是下蹲100次练腿，十千米长跑提升自己的耐力，再加上长时间的长跑拉伸动作可以让自己的身材变得更加完美。”
“不管刮风下雨还是天气严寒酷暑，都要坚持训练，只要三年，你就可以和我一样拥有完美的身材了。”
“而且还可以无敌于世间！”
伊澄一本正经的开始胡扯了起来，而且说得还有理有据！
听到伊澄说出来的话，又是马甲线，又是腹肌，又是完美身材的，几人都双眼放光了起来。
“好厉害！”
“那我要试一下！”
田井中律顿时跃跃欲试了起来。
没有一个女人会不在意身材的。
看到她们信以为真了，伊澄嘴角抽搐了几下。
顺带也是继续提了一嘴。
“对了，还有最关键的一点就是不管多热或者多冷都不能开空调。”
“只有这样才能变得更强！”
说完这话以后，伊澄便是继续默默的吃着饭，深藏功与名。
如果她们真的去练了，说不定那天就秃然发现自己变强了呢？
轻音部的众人听到最后这句话，顿时愣住了。
天气热不能开空调？
“那还是算了。”
“我这样就挺好的。”
田井中律讪讪一笑。
瞬间被劝退。
天气热不开空调这不是要她的命吗？本来伊澄这种训练计划就很困难。
居然还有经历这样的折磨？
那还是算了吧！
一旁的琴吹紬噗呲一下便是笑了出声。
“小澄这是在骗人吧！”
“嘻嘻，我看穿你了哦。”
刚刚她可是一只在盯着伊澄的反应呢。
说这话的时候，伊澄虽然一本正经，但是那古怪的视线是骗不了她的。
听到她的话，伊澄也是耸了耸肩。
“我说的都是实话，你爱信不信。”
“不信拉倒，反正锻炼的秘籍我已经告诉你们了。”
这么说完，伊澄便是不说话了，而是继续吃起了东西。
嘴里塞满食物的平泽唯这个时候也是开口道：
“为什么要锻炼身体？吃饱了睡，睡饱了吃不好吗？”
“而且身材这种东西不是天生的吗？”
补刀小能手正式上线。
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图为奏流院朱美，我也没啥图，就这个。.
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